Oleh : Doddy Setia Graha
Hidup bahagia merupakan sesuatu yang harus dicari, dikejar setelah mendapatkannya harus dipertahankan selama mungkin. Semua manusia bisa dan mungkin untuk hidup bahagia atau sebagian besar waktu hidupnya merasakan bahagia. Bahagia dapat diperoleh dimanapun dan kapanpun kita berada.
‘Kekayaan’ oleh Allah tidak dibagi merata, hanya manusia pilihan yang diberikan rizki berlebihan bahkan sangat berlebihan. Sedangkan ‘kebahagian’ oleh Allah diberikan kepada siapa saja tanpa kecuali. Artinya semua orang dapat merasakan bahagia dalam kondisi apapun.
Ini salah satu cara untuk mendapatkan kebahagian dimanapun, kapanpun dan siapun dapat memperolehnya dengan sesuka hati. Mari kita lihat satu persatu, yaitu :
1. Tetap Tenang Di Bawah Tekanan
Kondisi di bawah tekanan telah kita alami sejak kecil. Pertama kali manusia merasakan di bawah tekanan saat baru belajar makan yang selalu dipaksa dan dikejar-kejar. Kemudian, waktu sekolah dengan tingginya tingkat kebutuhan akan prestasi, kita dikejar dengan berbagai pelajaran dan tugasnya. Pada waktu kerja tekanan mulai bertambah dengan rutinitas tugas yang dikerjakan. Pernikahan akan memberikan tekanan juga yang tidak sedikit.
Bagaimana kita mengelola tekanan yang datang,
– Salah satu caranya dengan mendekati diri kepada ALLAH.
– Lihat proses yang menyebabkan terjadinya tekanan, coba untuk menguraikan satu persatu.
– Bila tekanan datang dengan cepat, coba dengan menarik nafas dalam-dalam dan hebuskan perlahan lewat mulut. Ulangi beberapa kali.
– Usaha emosi dan fisik, selalu dalam kondisi tenang.
– Kontrol semuanya dengan otak/akal, harus bekerja dengan baik setahap demi setahap.
2. Ambil Resiko Yang Sudah Diperkirakan
Hidup ini suatu pilihan yang harus diambil dan dijalani setiap saatnya. Variasi hidup selalu berjalan seiring dengan perjalanan waktu.
Berbagai resiko hidup selalu hadir tiada henti tidak mengenal waktu dan tempat. Bila harus mengambil resiko ada beberapa langkah yang harus dipahami, antara lain :
– Ambil resiko yang paling rendah.
– Cari masalahnya yang memiliki penyelesaian yang paling cepat.
– Jangan cari pekerjaan yang memiliki resiko yang saling berhubungan.
– Walaupun resikonya tinggi tetapi memiliki kesempatan untuk lebih maju. Pilih dan ambil saja.
3. Pertahankan Semangat Jiwa
Roda hidup terus berjalan terus dan tidak pernah berhenti, walaupun hanya sekejap saja. Kehidupan tidak selalu senang, bahagia dan gembira, pasti ada susahnya, sedih, malang sampai buntung. Untuk itu, kita harus kuat dan mau menjalani hidup ini dalam kondisi apapun. Buat semangat hidup selalu tumbuh dan masuk kejiwa.
Beberapa langkah untuk melalui hidup ini, apakah susah maupun senang. Caranya sebagai berikut:
– Mendekati diri ke ALLAH.
– Memotivasi diri setiap saat.
– Buat ‘kata’ yang membangkitkan jiwa.
4. Bantu Sesama
Rona kehidupan selalu nampak dan terlihat disetiap hari, kita sebagai pelakunya memberikan warna tersendiri. Dalam hidup tidak semua orang diberi kelebihan dalam rizki, dapat menyelesaikan semua masalah atau sedang dirundung persoalan.
Mari kita menyiapkan diri untuk menolong dan membantu yang memerlukannya. Terutama untuk :
– Anak yatim,
– Keluarga miskin,
– Fakir,
– Miskin,
– Orang yang sedang susah,
– Dan masih banyak lagi.
5. Miliki Rasa Percaya Diri
Setiap manusia harus melalui kehidupannya, baik suka maupun tidak suka. Dalam kondisi yang sedang dijalaninya diharapan semua bisa menikmati dan menjalani kehidupan ini dengan baik dan normal. Keyakinan diri dalam kehidupan ini sebaiknya dimiliki oleh setiap insan agar tidak dipermaiankan.
Ada beberapa langkah untuk meningkatkan rasa percaya diri, yaitu:
– Mendekat ke ALLAH,
– Lengkapi diri dengan ‘ilmu’,
– Memiliki pendidikan yang ‘cukup’,
– Harus ada keberhasilan yang dapat ‘dibanggakan’,
6. Akur Dengan Sesama
Dalam kehidupan kita tidak bisa lepas berkomunikasi dengan sesama munusia lainnya. Dimana saja dan kapan saja kita pasti bertemu dengan manusia, karena lingkungan kehidupan merupakan suatu jalinan antar manusia. Karena itu, kita harus bisa berkomunikasi dengan baik walaupun dengan manusia dari ras tertentu yang belum pernah ketemu sekalipun.
Akur dengan sesama dapat dijalani, seperti:
– Berkomunikasi dengan baik.
– Saling menghargai.
– Saling menghormati.
– Mentaati hak dan kewajiban sesama
7. Memaafkan Yang Lain
Maaf tidak lain dan tidak bukan adalah sesuatu yang dituntut oleh kehidupan bahkan ‘agama’. Dengan bermaafan, kita dapat menghindari segala sifat dendam di dalam hati serta menghormati sesama yang melakukan kesalahan dan kelemahan.
Mereka yang tidak memaafkan sesama berarti orang tersebut merasakan rugi. Hal ini disebabkan akan kekurangan kawan dan memutuskan rahmat dari Allah.
Pengertian memaafkan, antara lain :
– Melupakan hasrat membenci.
– Membatalkan hasrat untuk membalas dendam.
– Membatalkan hasrat menghukum.
– Membatalkan untuk menyimpan dendam.
setiagraha 